Gan Heo là loại thực phẩm giàu dưỡng chất lại rất dễ dàng chế biến thành nhiều món ăn ngon, hấp dẫn. Người ăn loại thực phẩm này thường xuyên sẽ giúp cơ thể bổ sung hàm lượng đạm cao, các loại vitamin A, B, D,…..
Toàn bộ các thành phần nhiều dưỡng chất có trong Gan Heo sẽ giúp mọi người tăng cường sức miễn dịch cho cơ thể, chống oxy hóa, chống lão hóa, ức chế các tế bào ung thư và tốt nhất cho những người thiếu máu.
Công dụng của Gan Heo
Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng
Gan Heo là thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng cung cấp một lượng dồi dào cần thiết cho cơ thể. Trong Gan Heo có chứa các loại vitamin B12, vitamin A, riboflavin (B2) và folate (B9) giúp não phát triển khoẻ mạnh, duy trì khả năng hoạt động bình thường của thị lực, tim và thận.
Ngoài ra gan còn chứa các chất dinh dưỡng khác như sắt, đồng, choline rất tốt cho máu và gan của chúng ta.
Cung cấp protein
Gan còn là một nguồn cung cấp protein chất lượng cao, các loại axit amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được. Chúng giúp đẩy mạnh hoạt động trao đổi chất trong cơ thể.
Gan Heo ít calo
Gan giàu chất dinh dưỡng nhưng lại chứa ít calo nhất so với những loại thực phẩm khác như thịt cơ, phù hợp với những người đang trong quá trình giảm cân
Đánh giá
Chưa có đánh giá nào.